خواب مستقل (۳) 🌿

•توی این راه حتما باید همسرتون همراه باشه باهاتون وگرنه سخت میشه.

•قبل از خواب شب و خواب ظهر خوب سیرش کنید که تایم کافی برای خوابیدن داشته باشه.

•بعد از ۶ماه میتونید کامفورتر یا عروسک خواب معرفی کنید. یه عروسک یا روانداز رو بذارید بوی خودتون بگیره(میتونید چندقطره شیر خودتون روش بچکونید یا یه روز بذاریدش توی لباستون) چندروز هرجا میرید اون رو هم ببرید تا تو چشم بیبی باشه همش. برای خوابیدن مستقل میتونه ازش کمک بگیره.

•کیسه خواب خیلی کمک کننده اس. باعث میشه بیبی از سرما بیدار نشه و خیلی هم نسبت به پتو ایمن تر هست.

آموزش خواب: برای شروع به هر روشی که میخوابونید، بچه رو با همون روش خوابالود کنید، ولی هوشیار باشه و بذاریدش تو تخت. اگه گریه کرد سعی کنید شششش کنید و پشتش بزنید آروم. صدای سفید هم خیلی کمک کننده اس. اگه گریه اش شدید شد برداریدش تو بغل آرومش کنید و دوباره بذاریدش تو تخت. این کار رو اونقد تکرار میکنید که خوابش ببره.
به مرور سعی کنید این بغل کردن ها و تایمش رو کم کنید.
اگه شب بیدار شد مجددا سعی کنید با اموزش خواب بخوابونیدش.

۲۰ پاسخ

من پسرم از دوماهگی بیشتر وقتا بعد شیر خوابش نمیگیره میزارمش گهواره و بایه موسیقی و تاب دادن گهواره میخوابونمش یعنی خوابش مستقله یا من اشتباه متوجه شدم؟!

عالیه

پسر من دو بار فقط چنان خواب الود بود نمیخوابید هی اینور اونر میکرد به پهلو خوابوندم کلا وقتی گونشو اروم میبوسم دوست دارم فقط بوس کردم نوابید🥺 یه بارم بدون پوشک بود خودش داشت باپتوش بازی میکرد خوابش برد فکر کنم چون خستش نمیکنم کم میخوابه شاید موفق شدم ببینم میتونم مستقل بخوابونمش

وای حس میکنم خیلی سخته😭
گرچه شاهان من هفت ونیم هشت میخوابه شیش بیداره ولی من داخل ننو میخوابونمش چنان هم به صدا واکنش داره حساس خونه باید در سکوت کامل با نور کم باشه از ننو درش بیارم بیدار میشه کی میره دوباره این همه راهو😩

من هم دارم انجام میدم
فقط مشکلی هست اینه که
مثلا ۸ شب یا۹ شب که میخوابونم
دوباره بیدار میشه یک ساعت بعد
بازی میخواد ،انگار که یه چرت زده مثل روز،
این روند ادامه داره تااا ۱۲ شب
مشکل کجاست ب نظر شما

درود به شما که عالی ترین توصیه هارو فرمودین🙏🏻

عزیزم توی بازه ای که خواب شبه پوشکشو عوض میکنی؟بعد بیدار شه دوباره این مراحل باید تکرار میکنی؟

خداروشکر آسمان خوابش تنظیم شده بین ۷ تا ۷.۳۰ شب میخوابه ، صبحم دقیق ۷ بیداره ولی گیجه بچم نیاز به چرت زدن داره 😬 تا حدود ۹ یا ۱۰ گیجه یکم بازی میکنه یکم چرت میزنه ولی بعدش دیگه سرحال بیدار میشه

پسر من شبا از ۱۲.۳۰ میخواب تا ۱۲.۳۰ ظهر
بعضی شبا ۵ بیدار میشه تا ظهر هر یک ساعت شیر میخوره
بعضی شبا هم از ۱ تا ظهر هر یک ساعت شیر میخواد
من چطوری خوابش رو تنظیم کنم🥲

دختر من حتما باید شیر بخوره تا حین شیزخوردن خواب بره

خب شبا که فقط برا شیر بیدار میشه اون موقع چیکار کنیم چون بین خواب و بیداریه و فقط شیر میخواد نذاریم اون تایم هم زیر سینه بخوابه

عزیزم ممنونم از آموزش خوبت
درباره جدا کردن جای خواب به نظرتون باید چیکار کرد؟ از چه سنی؟

ممنون از توضیحات مفیدتون💖🌹

وای من برعکسم خودم وابستش شدم نمیتونم از کنارش تکون بخورم

دختر من تو گهواره میخوابه خوابش خیلی سبکه همش باید تکان بدم گهواره رو چی کار کنم ؟؟؟؟؟🤐😢😢😢

خداکنه منم بتونم یادش بدم

خداروشکر خواب سوژینم خوبه
اصلا اذیت نداره

و ترک قنداق رو لطفا بگین❤️

من از دو ماهگی به بعد رو خواب مستقل هیوا کار کردم
خیلی خوب پیشرفت
هیوا ۸ می خوابه تا ۶ صبح
و یه خواب طولانی توی ظهر داره
همیشه تو رخت خواب خودش می خوابه نه رو پا یا تاب
با اینکه خیلی وقته عادت کرده اما نمی زارمش تنها تو رخت خواب
خودم هم کنارش دراز می کشم و نوازشش می کنم

عزیزم قطع شیرشب رو هم اگر میدونین میگین لطفا

سوال های مرتبط

مامان دردونه مامان دردونه ۸ ماهگی
دوره خواب مستقل سحر امینی نژاد رو خریدم و گوش دادم و اجرا کردم. البته نه دقیقا اونجور که اون گفته ولی به هدف مورد نظر رسیدم. یعنی بچه خودش بتونه بدون کمک، بدون شیر، بدون تاب دادن بخوابه.
خلاصه نکات مهمش:
۱. تا دوماهگی نیاز به آموزش خواب نیست فقط فرق شب و روز رو یادش بدین.
روز: روشنی، سر و صدا، بازی، حرف
شب: تاریکی، سکوت، حرف نزنیم باهاش
۲. آموزش خواب از سه ماهگی، هرچه زودتر بهتر
۳. مهمترین نکته اینه که بچه زیر سینه و موقع شیر خوردن نخوابه. اگه خوابید هرجور شده بیدار بشه، بعد بخوابه سر جاش.
۴. تا زیر ۴ ماه برای آموزش خواب میشه قنداق کرد ولی بالای ۴ ماه دیگه نه.
۵. بهتره به هیچی عادتش ندین برای خواب، نه شیر، نه قنداق، نه عروسک، نه بغل، هرچی به هیچ عادت نکنه بعدش خیلی راحت تره
۶. پستونک خیلی کمک میکنه به مستقل خوابیدن بچه ها، زیر دو ماه هم از مرگ ناگهانی نوزاد جلوگیری میکنه.
۷.‌حتما بچه برای خواب شبش روتین داشته باشه. یعنی یه سری کارهای تکراری که هر شب قبل خواب انجام میشه.
۸. قبل ۱۰ بچه باید خواب عمیق باشه، چون ۱۰ تا ۲ هورمون رشد ترشح میشه
بهتره بچه ساعت ۷، ۸ یا نهایتا ۹ بخوابه. هورمون خواب ساعت ۷ الی ۸ ترشح میشه.
مامان آیلار کوچولو👼 مامان آیلار کوچولو👼 ۸ ماهگی
# چگونه بچه را بخوابانیم؟

خواباندن نوزاد یکی از مهم‌ترین وظایف والدین است و می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.
داشتن روتین منظم برای خواباندن نوزادان: 
داشتن یک روتین منظم و آرامش‌بخش قبل از خواب می‌تواند به نوزاد کمک کند تا بهتر بخوابد. این روتین می‌تواند شامل حمام کردن، ماساژ دادن، خواندن کتاب یا لالایی و خاموش کردن چراغ‌ها باشد.

#خواب_کودک

# تنظیم محیط برای خواب کودک:
 
محیط خواب نوزاد باید آرام، تاریک و خنک باشد. استفاده از پرده‌های تیره، سیستم‌های نویز کنسلینگ (دستگاه حذف صدا) و تنظیم دمای مناسب اتاق می‌تواند به بهبود کیفیت خواب نوزاد کمک کند.

#خواب_کودک
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄

# قرار دادن نوزاد در تخت به صورت خواب‌آلود ولی بیدار: 

نوزاد را زمانی که خواب‌آلود ولی هنوز بیدار است، در تخت قرار دهید. این کار به نوزاد کمک می‌کند تا به تنهایی به خواب برود و در صورت بیدار شدن در شب، دوباره بتواند بخوابد.

#خواب_کودک

# خواباندن نوزاد با تغذیه مناسب

اطمینان حاصل کنید که نوزاد قبل از خواب، غذای کافی خورده و سیر است. گرسنگی می‌تواند باعث از خواب پریدن نوزاد در طول شب شود. اگر نوزاد هنوز شیر مادر یا شیر خشک می‌خورد، تغذیه قبل از خواب بسیار مهم است.

#خواب_کودک
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄

# پرهیز از تحریک قبل از خواب کودک

پرهیز از بازی‌های پرتحرک و فعالیت‌های پرانرژی قبل از خواباندن کودک به آرامش نوزاد کمک می‌کند. همچنین، استفاده از وسایل الکترونیکی مانند تبلت یا تلویزیون قبل از خواب توصیه نمی‌شود.

#خواب_کودک