دخترم هنوز بیداره شاداب وسرزنده تو طول روزم اصلا نخوابیده واینکارش اعصاب منو بهم میریزه

بنظرتون شربت خواب اور بهش بدم خوابشو تنظیم کنه

اگر بچتو دوست داری هیچوقت اینکار نکن

سر ساعت ۹ خاموشی بزن
یسری روتین قبل خواب درنظر بگیر که کم کم ذهنش عادت کنه بعد انجام اون کارها خوابش ببره

نههههه

بخاطر گوشی هست،گوشی خیلی آثار بدی داره،مخصوصا نوری که دائم به چشم بچه می تابه باعث میشه بی خواب بشه.
از ۷ شب به بعد اصلا گوشی بهش ندید.حمام قبل از خواب هم حسابی بچه ها رو خسته می کنه و کمک می کنه بخوابن.ولی در اولین حرکت مقدار استفاده اش از گوشی رو مدیریت کنین.

اوخ اوخ دختر منم همینه ینی اونایی که میگن باهاش بازی کن درکی ندارن ایا. من بیرون میبرمش کلی پیاده روی شهر بازی ولی بازم میاد خونه بپر بپر میکنه اپارتمان نشینی و حرف گوش ندادن این بچه باباش که کلافه میشه بد بخت اینم فقط رو سر و گردن من اویزونه اخرشم ساعتای دو سه با یه بشکون میخابه.

هرشب نیم ساعت زودتراز شب قبل خاموشی بزن تا ساعت خوابشو بتونی تنظیم کنی

دختر منم هنوز بیداره عصبی میشم از دستش

نه اصلا شربت خواب آور نده.
به جاش شیر گرم با کمی عسل بده
که کمک میکنه زودتر بخوابه.

سرشب ک میشه باهاش تامیتونی بازی کن خسته بشه نا از بدنش بره خودش بیهوش مبشه

نهههههه