سلام دوستان روزتون بخير بچه ها من پريروز زايمان كردم ولي خيلي شير ندارم
دارم پودر گالاكتوميد ميخورم با نوشيدني و دلستر اينا شما چي پيشنهاد ميدهيد دخترم همش گشنشع؟؟؟

سلام سه‌ روز بگذره بعدش شیر میکنی جان نگرانی نداره

روزی چهارتا لیوان کمرنگ چای خوبه بخوری

شیرینی کم نیت هر چه قدر بیشتر شیر بدی شیر بیشتری جاش میاد من الان از کلاس شیردهی میام گفتن روزای اول ۲۰دقبقه ای یبار بهش شیر بده قرارم نیست زیاد باشه اول که فکر خسته میشه فکش بعدشم باید یه سینه رو کامل بدی تا همه ویتامین چربی بهش برسه اولش آبه تهش شیر بعد بری بعدی اگه یذره میخوره دفه بعدی باز همونو بهش بده تا خالی بشه شیر بیشتری تولید کنه هی سینه به سینش نکن گفت اندازه معده اش خیلی کوچیکه در حد یه قاشق کافیه براش

اگر سابقه کیست نداری رازیانه دم کن بخور
سوپ جو عالیه ، هر غذایی که بتونید داخلش جو بریزید

کلا جو باعث افزایش شیر میشه، واسه همین توصیه میکنن که دلستر مالت جو بخورید، ولی قند مصنوعی داره دلستر و زیاد خوب نیست براتون

یه شربت دکتر به من داده که از ده روز جلو زایمانم شروع کنم بخورم الان برات عکس میفرستم بخر بخور گفت محشره انشالله گیرت بیاد دکترم خودش برام اورد

چای با شیرینی خامه ای بخور شیرتو زیاد میکنه

اگه دختره عرق رازیانه بخور
توت فرنگی و دلستر و اب هویجم خیلی خوبن
قطره شیر افزام خوبه و بی ضرر از داروخونه بخر

رازیانه دم کن بخور خیلی شیرو زیاد می‌کنه

اب زیاد بخور و دلستر من اینارو خوردم اثر داشت
کلا گرمی هم بخور..