خانومای شیر ده شما مولتی ویتامین اینا گی مصرف میکنید من بعد زایمان با وجود تاکید دکتر هیچی مصرف نکردم الان هم ریزش مو دارم هم انگار همیشه بی حالم از امشب میخوام یک شب در میون آهن بخورم و هفته ای یکبار مولتی ویتامین آیا شما ویتامین d3 هم میخورید؟

منم علاوه براینها ویتامین دسه وکلسیم میخورم وگرنه پوکی دندان وریزش مو که هیچ باید پوکی استخوان ودرد مفصلها روهم ببینم باید تقویت کنم سرپا باشم بتونم هم بچم روشیر بدم هم کنارش باشم

من نخوردم زانو درد و دندون درد گرفتم .

من نخورم زانو درد میگرم

منم هیچی مصرف نمیکنم🤦‍♀️