خانومایی ک شیرتون زیاده چی میخورید شیرتون زیاد میشه.
دوم اینکه پشت پلکش پوست پوست میشه چرا؟ چی بزنم بهش

من معمولا وقتی خواب کافی خوب داشته باشم ارامش خیلی تاثیر داره
واینکه مایعات زیاد میخورم روزی ۱۰ و۱۲ تا لیوان اب میخورم بازم احساس تشنگی دارم

قرص لاکتاول بخور سریع شیرت زیاد میشه

آبمیوه آب استراحت غذای خوب

من قطره شیر افزار خیلییییی خوبه.
سیرابی اب گوشت هم شیر و زیاد میکنه

عزیزم مایعات زیاد بخور.عرق رازیانه شبی یک لیوان خیلی خوبه.آب هویج.چنجه کباب کن بخور.کرم بدن شو بزن پشت پلکش

غذاهای گوشتی(گوسفند فقط)
بادام درختی خیس خورده و پوست کنده
دمنوش زیره سیاه
آب عسل
چای و مایعات زیاد
۶/۷ ساعت خواب

گوشت گوسفند برای من خیلی خوبه
ولی در کل غذایی که دوست داشته باشی شیرتو زیاد میکنه

برا من ماهی شیرمو خیلی زیاد میکنه

کرم مالتیدا بزن برای اگزما صورته از داروخانه بگیر

من شیرافزای کالاگتومید میخورم خوبه
آب زیاد میخورم
آبگوشتم خیییلی شیرمو زیاد میکنه

ممنونم از همه