خانمااای گل من آزمایشم منفی بود الان میخوام گرمی بخورم پریود شممم چیا بخورم و چیکارا کنممم...اینم بگمم تنبلی تخمدان عزیزو هم دارمممم

حلوا چجوری درست کنم

چقد شماها خوبید مرسی عزیزم

امگا سه جداس مگنی هم جداست ؟؟

مثلا پیاده روی کنی هر روز ۵۰ دقیقه یا یوگا ..تنفس شکمی انجام بدی برای کنترل استرس...چرب کردن و ماساژ شکم هر شب با روغن سیاهدانه و بچکون توی ناف و زیر شکم ماساژ بده و ببند گرم بمونه ..ظرف میخوری پیشبند ببند ..رو سرامیک راه نرو ....اسید فولیک و ویتامین دی و امگا۳ و مگنی ول یا همون منیزیم بخر بخور ..اووبست مصرف کن روزی ۱..يکم گرونه ولی خب ب کیفیت تخمک خوب کمک میکنه ...قند و شیرینی و آرد سفید و فست فود ب کل بذار کنار.چایی دارچین عسل بخور ....بادام هر روز بخور .......حلوا درست کن با انواع مغزیجات و عسل و دارچین و از روز ۳ پریودی تا ۲۱ هر روز میان وعده بخور ..لبنیات نخور یا با مصلح بخور مثلا پنیر به سیاهدانه و گردو ....دوغ و ماست بعدش چایی دارچین عسل خرما بخور..

دو هفته دیگه صبر کن اگه پریود نشدی دوباره ازمایش بده ..ک اول مطمئن باشی بهردار نیستی بعدش اگه نبودی دکتر دو تا امپول بهت میده دو تا راباهم میزنی چند روز بعدش پریود میشی ...بعد ک پریود شدی شروع کن ورزش کردن و وزن کم کردن و با روغن سیاهدانه شکم و ناف هر شب چرب کن و ماساژ بده ..ورزش ک شروع کنی پریودت منظم میشه ...فکر نکنم با خوردن گرمی پریود بشی ..یعنی خودم نشدم رفتم دکتر امپول داد ..و