امگا ۳ برای چیه ؟من تا الان دکترم نگفته مصرف کنم

امگا ۳ در بارداری فواید زیادی دارد از جمله اینکه از رشد مغز و چشم در نوزادان حمایت می کند، به جلوگیری از زایمان زودرس کمک می کند. جنین با وزن مناسب متولد می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که امگا ۳ همچنین به کاهش علائم افسردگی در زنان مبتلا به افسردگی پری ناتال کمک می کند.

بعضی از دکترا تجویز نمیکنن
اگه ماهی میخوری همونه عزیزم

براوزن گیری

امگا۳ مکمل عزیزم
کسایی که ماهی مصرف دارن نباید بخورن، ولی اگر طی هفته اصلا مصرفی نداری
باید دوتا بخوری