سلام وقت بخیر دوستان گلم
میشه بگید چه چیزا سردیه وچه چیزاگرمی توهفته من چی خوبه بخورم

لبنیات خوبه برات اما کم چرب

قبل بارداری گرمی بخور بعدش نخور

اگر گوشیت بروزه قبل خوردن هر چیزی بنویس مثلا آیا موز در بارداری مضر است یا مثلا چایی بر روی جنین چه تاثیری دارد یا آیا چای برای جنین مضر است قول میدم خیلی راحت تره برات اگه حوصلم میشد کل عکسای چیزای مضر و مفیدو برات میفرستادم اما انقد زیاد عکس تو گوشیم گذاشتم که نمیدونم چیو بفرسم چیو نفرسم
«فقط اینا یادت باشه ماهی که میخوری اسمش بزن تو گوگل ببین جیوه نداشته باشه مثل کولی برات بده شیر ماهی اره ماهی بده باعث سقط میشه زعفرون دارچین شنبلیله آناناس موز زیادی خوردن خرمای زیادی مصرف کردن انواع دمنوش مثل بابونه رازیانه آویشن زیره کنجد حلوا ارده خوده ارده اینا خوب نیست
زیادی چایی نخور زیادی چیزایی خیلی گرم یا خیلی سرد طبع خوب نیست»
گردو زیادیش خوب نیست روز یک تا دوعددخوبه
پسته تر بخور جنین رو سفت نگه میداره
موییز خوبه هم برای خودت هم برای جنین اما زیادیش باعث قند بارداری میشه
انواع حبوبات بخور
جعفری بده زیادی نخور گشنیز هم بده
گوجه خیلی خوبه برات سیب سبز رنگ بخور خوبه
انکور سبز شیرین برات خوبه انگور با پوست بنفش یا ترش نخور مضره
توی سبزی قرمه سبزی شنبلیله و جعفری داره مضره میتونی خودت سبزی هایی که مفیدن بگیری برای خودت سبزی قرمه درست کنی و با خیالت راحت بخوری سبزی که تو قلیه ماهی میکنن و قبلس رو جلدش بخون که چیا داره

خرما،گردو،دارچین،زعفرون،زنجبیل ،گرمیه .لبنیات و یه سری میوه ها و برنج سردیه