۵ پاسخ

عرق استخودوس بخور
دم کرده بابونه
دم کرده نعنا
منم تنبلی و pcoدارم و ۳ ساله درگیرشم و اصلا رعایت نمیکردم اما دیگه دارم رعایت میکنم واینای که گفتم و دارم الان میخورم قبلا نمیخوردم فست فود نخور
شیرینی جات نخور
ورزش کن امت ورزش سبک ورزش های سنگین وضعیت و بدتر میکنه پیاده روی کن وزنت اگه بالاست کم کن

بابونه. بومادران. برای تنبلی خیلی خوبه

عزیزم.پیاده روی منظم .ورزش .غذای سالم درکنارش روزانه وسط ناهار یه قرص متفورمین جز واجباته.ببین دیگه دکترت چی میگه

دمنوش پونه کوهی درست کن

بعد از ۲۴روز
بد تایپ شد شرمنده

سوال های مرتبط