مامانا شما ده روز اول زایمان چیا میخوردین ناهار و شام
یا میوه و اینا

چیزای آبکی می‌خوردم و خیلی سخت بود چون مرسانا کولیک داشت و زردی هیچی نخوردم و ب مرور شیرمم کم شد

من همه چی خوردم کباب جگر گوسفندی زیاد خوردم بعد زایمان 😃خونم رفت جبرانش کنم

کمپوت آناناس مغزیجات شیر ابمیوه
غذا هم همه چیز میخورم بعدش ازروشم زیره ورازیانه دم میکنم میخورم

دیگه بیشتر چیزای مقوی
آبگوشت، گوشت شیشه، جوجه کباب ، مغزیجات، کاچی، ماهی و....
البته اگر بچه زردی داره کاچی اینا کمتر بخورید