مامانا
من سزارین شدم و الان بچم ۵۰ و اندی روزشه می‌خوام بدونم اجازه ورزش و رژیم داریم (بچم شیر خشکیه)؟؟
برا شماها چقد طول کشید اندامتون بهتر بشه ؟؟مخصوصا شکم !
من از قبل بارداری شکم داشتم به همون اندازه برام شکمم مونده در کل پر از ترک و چاقی ام خیلی حالم از خودم بده بابت اندامم 😢
سه ماه دیگم عروسی خواهر شوهرمه تصور خودم با این اندام نازیبا حالمو بد میکنه...😔🤧

اگه شیر خشکی هست رژیم بگیر اما‌حواست به خودت هم باشه بلاخره زایمان کردی کلی خون از دست دادی من خیلی دوست دارم رژیم بگیرم اما شیر خودم میدم شیرم خیلی زیاد نیست دکتر گفت رژیم بگیری خشک میشه

رژیم که میتونی ورزشم من میکنم منعی ندارم ولی سبک

من که در جا شکمم تخت شد البته طبیعی بودم اما میگن شیردهی باعث جمع شدن رحم و لاغر تر شدن میشه به نظرم از رژیم بهتره

ای کاش با دکترت مشورت میکردی
رژیمو نمیدونم چون من وزنم مث قبله. فقط شکم دارم که البته بچه من درشت بود شکمم در حد دوقلو بزرگ بود طول میکشه تا کاملا جمع شه. همچنان مجبورم شکم‌بند استفاده کنم
درمورد ورزش بهم گفت تا ۶یا۷ماه ورزش های شکمی ممنوعه. ولی گفت هرروز پیاده روی داشته باشم که اونم ندارم🥴

رژیم بگیر .ولی اگر شیر خودتو میدادی خیلی لاغر می‌شدی .

رژیم آره میتونی ورزشم سبک شروع کن