۳ پاسخ

عزیزم بچه ها روزای اول خیلی سختشونه باید وقت بزاری یک ربع، بیست دقیقه،نیم ساعت حتی تا چهل دقیقه ام طول میکشه باید مدام بزنی تا آروق بزنن

روش آروغ گیری توتغییربده مثلا بزار سر شونه ات یا به روی شکم نگه اش دار تو گوگل شرچ کن چندروش میگه بهت امتحان کن هربچه یه جور آروغش میاد

کمرش باید از پایین ب بالا بمالی. یه ربع بیست دقیقه هم زمان میخواد

سوال های مرتبط