همه هفته های من روزی چند ساعت پیاده روی میکنید؟دهانه رحمم یه سانت بازه ولی گفت کلفته شیاف گل مغربی هر ۶ ساعت بزارم

من که کلا پیاده روی نمیکنم فقط دراز کشیدم،چون دوست دارم سزارین شم😂😂

وای من الان هیچی نشده و به اون موقع نرسیدم یه ساعت رفتم بیرون واجب هم بود
الان دارم از کمر درد میمیرم
اینقد میسوزه مهره م

۲۰ دیقه نیم ساعت یه ساعت هرچقد بشه😂😂، ولی بیشتر ورزش و پله نوردی میکنم

منم چند روزه یه سانت دهانه رحمم باز شده شیاف میزارم پیاد روی انجام میدم ورزش میکنم هیچ تاثیری نداره

روزی نیم ساعت یا ی ساعت پیاده روی تند ...هرچقد ک بتونم

وای من اصلاپیاده روی نمیکنم مث لاشه افتادم توخونه

هرچقد بتونم ۴۰ مین...یساعت