الان دهانه رحمم دو سانت بازه . بنظرتون روزی چن ساعت پیاده روی کنم ک زود تر باز شه و دیگه چیکار کنم

منم دوسانتم ولی واقعا موندم دیگه چیکار کنم

منم دو سانتم خیلی ام خودشو سفت میکنه ولی دردام منظم نمیشه🥲🥲😭😭

حرکت اسکات بزن چهار دست و پا وایسا کمرتو عقب جلو کن رابطه بدون جلوگیری داشته باش حرکت گهواره و پروانه بزن شیاف گل مغربی بزار روزی سه ساعت پیاده روی کن یه ساعت بعد صبحانه یه ساعت بعد ناهار یه ساعت بعد شام

یسوال دارن ببخشید چجوری دهانه رحم بازمیشه خود به خود یا ورزش ایناکردی‌؟