سلام من مجردم قاعدگی نامنظمی دارم برای اینکه در آینده برام مشکلی پیش نیاد برای بارداری باید چیکار کنم ؟

اولین کاری که میکنی روز ۱۲پریودیت برو یه سونوی فولیکول بده که اگه کیست یا تنبلی تخمدان داشته باشی درمانش کنی

دکترزنان ورزش اصلاح سبک زندگی تغذیه سالم

اصلاح سبک زندگی بهترین راه برا تنظیم پریودی و خلاصی از تنبلی تخمدان.
خودم تجربه دارم

اصلاح سبک، ورزش، تغذیه سالم، حذف شکر، اگه اضافه وزن داری کم کردن وزن

برو دکتر زنان زیر نظرش باش و درمان کن