سلام خانوما
مامانایی که شیر میدین شکم چطور آب کنیم
لاغر شدم خیلی ولی شکم مونده و احساس میکنم سینه هام شل شده

حلقه بزن چای سلز بخور. بزن نت ورزش مخصوص، شکم پهلو. چای ترش هم خیلی شکم رو اب میکنه

چاره چیه سینه شل میشه باز بعد شیر یکم بهتر میشه شکمتم ببست ورزش کن مال منم همینه منکه میگم بدرک حوصله هیچ کار ندارم

شکم فقط ورزش و حذف پنیر پیتزا و فست فود و شیرینی

سینه ک دیگه شیر میدی خالی میشه شل میشه عادیه