سلام روزتون پر انرژی مامانی ها

اوتمیل موز و سیب:
سیب زرد
موز
گردو رنده شده
کره
روغن زیتون
شیر پاستوریزه پر چرب
آب جوشیده سرد
جو دوسر پرک

جو و آب و شیر رو گذاشتم بپزه جوش که اومد گردو رو چند دقیقه بعد اضافه کردم بعد که غلیظ شد کره و روغن زیتون و سیب زدم چند تا قل خود خاموش کردم موز له شده رو هم بعد خاموش کردن اضافه کنید

من دخترم یه کم به موز آلرژی داره بهش نمیدم

نوش جانشون

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط