تجربتون از زایمان طبیعی بگید
من بچه اولمه
چیکار کنم زودتر و راحت ب دنیا بیاد

سلام من زایمان نداشتم ولی دارم درمورد زایمان طبیعی خیلی مطالب سرچ میکنم ...سعی کن سردی ماست و ترشی و چیزی که یبوست میاره نخوری ...سوپ جو بخور ..روغن بادام شیرین هم بخور هم بزن به شکم......مثل گربه راه برو خونه ....پله بالا پایین کن ....سیب زیاد بخور .‌‌...میوه و غذا سفت نخور این روزا .....هرروز برو حموم زیر دوش ۱ساعت بمون و چند تا اسکات بزن .....‌شربت عسل و زعفران اماده کن اما حالا نخور درگرفت رفتی بیمارستان بخور تا سریع فول بشی .....دم کرده گل‌محمدی هم خوبه ..‌

منم بچه اولم طبیعی زایمانم هست دکترم برای من گفت برای تحرک کرد باید برم 38 هفته.
دکترت باید بهت بگه چ‌ کارای کنی ب راحتی زایمان کنی

شیاف گل معربی بزار رابطه داشته باش بدون جلوگیری
میتونی پیاده روی کن
ورزس های لگنی انجام بده
خواستی امید خدا بری زایمان با خودت باز شیاف بزار

پیاده روی داشته باش