سلام مادرا برای یبوست بارداری چی خوبه خیلی اذیتم

سبزیجات مخصوصا کاهو زیاد بخور در روز ،خیار و آب هم زیاد بخور من تو بارداریم یه لیوان میریختم تا میخوردم باز پرش میکردم

شربت لاکسی ژل خوب چون منم توبارداریم مشکل یبوست داشتم دکتردادبهم ولی بازم اگه میخوای بخری ازدکترداروخانه بپرس بعدبخر

اگر با خوردن خوراکی گه دوستان میگن خوب نمیشید شربت منیزیم هیدروکساید ۸درصد خوبه
من برای معده درد ویبوست میخوردم برای معده درد یک قاشق غذاخوری برای یبوست البته دستور دکتر بود ۳روزه یک استکان پر با آب فراوان

ببین مامان حلما بهترین کار اینه که
ی قاشق روغن زیتون بریز داخل ی لیوان آب ولرم ی قاشق آب لیموترش تازه بهش اضافه کن شب بخور فردا نتیجش رو ببین
تو رژیم غذاییت هم کاهو .پرتقال.انجیر.آب فراوان. آلو بخارا.باشه

انجیرو آلو بخارا رو تویه لیوان بریز و روش آب جوش بریز
یه قاشق خاکشیرهم بریز
بزار داخل یخچال صبح ناشتا بخور
اگر بتونی یه روز در میون مصرف کنی عالیه چون سرشار از ویتامین هم هست
خورش مرغ آلو هم خوبه
شبا قبله خواب یه سیب هم جوابه

کاهو،کره،کدو حلوایی،انجیر،خیارسبز و...