خانما سلام کسی توی بارداری جفتش پایین بوده چه راهکارهایی دارین برای بالا بردنش

منم جفتم پایین بود دکترگفت استراحت کن بیشترموقع هابجای نشستن حالت خوابیده باش زیرپاهاتم متکابزار، که پاهات یکم حالت بالااومدن باشه توحمام زیادسرپانمون بیشترموقع هادرازبکش

کارای سنگین‌نکنی
بچه بغل نکنی که خب نمیشه ولی باز رعایت کن

جارو برقی نکش ..نزدیکی نکن..پله نرو ...خودش بالا میره

والا من هرکاری کردم نرفت آخرش هم سزارین شدم

من ماه چهارمم هنوز پایینه استرس دارم

ماه های اول پایین بود
خودش رفت بالا