خانوما تو بارداری ماه اول کمردرد رو باید چکار کرد که خوب بشه و ایا طبیعی است؟؟ تا چه مدت طبیعی؟؟

تحمل کرد فقط

از ابتدا تا انتهای بارداری طبیعیه 🤣
کاریشم نمیشه کرد استراحت کن

استراحت باعث میشه کمردردت بدتر نشه
طبیعیه من هنوزم وقتی زیاد میشینم یا زیاد سرپا میمونم کمرم درد میگیره

منم خیلی کمر درد بودم الان بهتر شدم

اره طبیعیه

منم کمر دردم زیاد بود الان ۷ هفته ام یکم بهتر شده سرپا زیاد میمونم دردش میاد... فقط استراحت