۵ پاسخ

واییییی من دیروز پسرمو بردمم بهداشت برای کنتورل بعد خودمو وزن کردم ۱۲کیلو لاغر شدم
گفت مولتی ویتامین و فوفول حتمن بخورم تاثیر داره

اول اینکه با شیر سیرش کن نیم ساعت بعد شیر غذا یا میان وعده
خوابش منظم باشه
مولتی ویتامین حتما بده
ماهیچه و قلم خیلی رو وزن گیری تاثیر داره
و از همش مهم تر توی غذا دادنش هم نظم داشته باش مثلا روزی که حوصله نداشتی شده یه سیب زمینی رو آب پز کن بده بهش

منم خیلی لاغرشدم نمیدونم چه کنم

غذاهای چاق کننده🤗

تخم مرغ و سیب زمینی بهش بده
مولتی هاشو ب موقع بده
پول داشتی دکتر تغدیه بده ..
و مدامم بهش بده بخور

سوال های مرتبط