۱۴ پاسخ

ببین دکتر طب سنتی میگه اونهاییکه مزاج سردی دارن
هرکاری کنن باز شکم و پهلو دارن
باید خودشون ببندن ب گرمیجات

من ۵۷ کیلوام تقریبا هرروز برنج جز وعده هامه صبحانه نمیخوره غذارو دوست داشته باشم زیاد میخورم اگ نه کم میوه ام یکی دوتا . دوتام نسکافه میخورم ورزش نمیکنم وزنم ثابته

کم‌ خوری لاغر نمیکنه،باید سالم و به اندازه بخوری،در کنار رژیم هن ورزش باید باشه

من همه چیز میخورم ولی خیلی خوش خوراک نیستم ولی لاغرم 😬😬

من وزنم و به قدم خوبه ولی دوست دارم کمتر بشه ولی شیر میدم نمیشه رژیم بگیرم

در کنار مراعات غذایی حتما باید ورزش کنین . تو خونه نیم ساعتم شده ولی ضربان قلب بالا بره .باید کالری دریافتی کم تر از کالری سوزانده شده باشه. تا وزنتون کم بشه.

من اصلا طاقت گرسنگی ندارم یعنی گشنه باشم اصلا با کیک‌ واین چیزا سیر نمیشم ...نونم بعضی وقتا با غذا میخورم ...تیرویید کم کار دارم واینکه دکتر میگه شانس اوردی که چاق نمیشی ...ولی اینم بگم پر خوری نمیکنم اصلا اهل تنقلات وفست فود نیستم

من از بچگی عادت دارم کم غذا بخورم ، اما من ریزه خواریم زیاده
ولی سندروم باسن بیقرار دارم ، خیلیییی راه میرم
اگه بخوام تمرکز کنم باید حتما راه برم

کسی تلفن بزنه نمی‌تونم اصلا بشینم باید فقط راه برم ..
قدم ۱۶۳
وزنم ۵۹

با یه کفگیر چطور سیر میشید؟ من بشقابمو جوری پر میکنم که دیگه جا نشه. همشو میخورم. اونوقت ۴۵ کیلومه😑

من هی وزن کم میکنم بعد عین خرس میکنم دوباره میرم بالا😫خیلی میخورم دست خودم نیس هرروز عذای برنجی بشدت ریزه خواری دارم عاشق شیرینیم خداروشکر چاق نیستم

سلام خواهش میکنم تاپیک قبلم رو بخونید ۰۹۱۸۲۱۳۲۱۱۴

من کلابرنج نمیخورم مهمونی برم درحدسه چهارقاشق میخورم ولی فست فودزیادمیخورم

هم نونی داریم هم برنج فست وفودم داریم تووعده هامون من عروسی داداشم بوددیشب تویکماه تونستم۶کیلوکم کنم گن ساعت شنی میپوشم خیلی تاثیرداشت

من روزدرمیان شایدم هرشب برنج بخورم چون شوهرم رستوران کارمیکنه معمولاروزی. یک وعده برنج داریم. عصرونه گاهی گشنه شیم سیب زمینی چیزی میخوریم

سوال های مرتبط

مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
سلام مامانا
امروز به احتمال زیاد منتقلمون می کنند بخش ولی فعلا گفتن تخت خالی نداره بخش ها پره باید منتططر بمونیم کی خالی میشه
حال عمومی ماهلین نسبتا خوبه گفتن احتمالا تا یک هفته ی دیگه هم تو بخش می مونه تا مطمین بشیم عفونت ها کاملا تموم شده
فقط خیلی ضعف می کنه بچه تند تند گشنه میشه راستی دکترشم گفت همین غذا خوردن یه نشونه ی بهبودیشه صبحانه ساعت ۷ و نیم خورد ساعت ۱۰ و نیم گفت غذا می خوام هرچی براش آوردم گفت نه فقط غذا رفتم دمه آشپزخونه گفتم سوپ دارید گفتن نه باید صبر کنی تا آماده بشه بلد گفتم خدایا چی کار کنم دویدم سوپری ساندویچ مرغ و گردو گرفتم ولی نخورد باز گفت ِذا می خوام احتمالا برنج می خواست هیچی دیگه بعدش ساکت شد گرفت خوابید😥ساعت ۱ ناهارمیارن براش پرستار گفت تا می تونید غذاهای پروتوئینی بدون ادویه باش بدید گوشت تو شبشه دیگه به مادرشوهرم گفتم براش درست کنه گفت الان دیره کباب براش درست می کنم شب شوهرم براش میاره حالا گفتم تا اینجاییم روزی یه وعده غذای خونگی بخوره به نظرتون چیا دیگه خوبه براش پیشنهاد بدید
فقط گفتن سرخ کردنی و ادویه دار نباشه
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
آدم از بی مسیولیتی یه عده وا می مونه صبحی ماهلین خوب بود سرحال و قبراق جفتشون رو فرستادم مهد ظهر که رفتم مهد مدیرشون گفت دلوین خیلی بیحال بود خواب بود گفتم شاید به خاطر داروهاشه حالا نگو ماهلین بوده همیشه این مدیرشون قاطی می کنه این دوتارو بعد گفتم شاید به خاطر دیروز که خواب آور بهش دادن هنوز تو خونشه ولی سابقه نداشته اصلا هیچی اومدم خونا میبینم بچم داغه داغه چشماش به زور باز میشه تبشو گرفتم دیدم ۴۰ درجه تب داره😱😱واسه ماهلین خیلی خطرناکه بعد زنگ زدم مدیرشون میگم وقتی این بچه بیحال بوده یه نگاه می کردید میدید داغه سریع زنگ می زدید به من می گفتید میگه من از کجا بدونم 😐😐😐میگم‌عه تو که الان به من گفتی گفت باید خاله رعنا حواسش جمع می کرده اونم نفهمیده یکی بگه آخه زنیکه ی احگق با من لج پیدا کردی چرا با بچه هام اینجوری می کنه بچم تو تب داشته می سوخته شما اهمیت ندادید😭😭😭اگر تشنج می کرد چی بعد اینقدرم گیجن همیشه این دوتا رو قاطی می کنند با هم بعد مدیرشون میگه من که گفتم اگه مزیضه نفرستش گفتم ای خدا اون دلوین بود که اونم مریض نیست 😫😫گفتم چرا اینقدر قاطی می کنید گفت والا من همیشه این دوتا را با هم قاطی می کنم 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️از خالشون بدم اومده چطور بچه ی منو تا ظهر نگه داشتن وقتی فهمیدن حال نداره این بچه اگه تشنج می کرد کی جوابگو بود😔😔😔😔