سلام خانما من کم خونی داشتم قرص اهن ففول دکترم بهم داده چند روزیه میخورم یبوست خیلی شدید دارم میوه سالاد و اینا اصلا جواب نمیده بنظرتون قرصمو قطع کنم تا شنبه دکتر بیاد یا نه ممنون

شیاف گلیسرین بذار
قرص تو قطع نکن

زرداولو خشک با کره سرخ کن بخور

ممنون عزیزان ❤

انجیر الو اب زیاد

من قطع کردم بخاطر یبوست چون سرویکسمم کوتاه بود میترسیدم از فشاری ک یبوست بهم میورد و با اینک قبلاً کمخونی نداشتم الان کمخونی شدید گرفتم
و منم هیچی رو یبوستم اثر نمیزاشت جز شیاف پروژسترون گاها فقط جهت اینکه شکمم کار کنم شیاف میزاشتم که اونم با مدفوع میومد بیرون

روغن زیتون بخور

منم ففول میخورم

خودسر قطع نکن.درسته یبوست سخته ولی سعی کن ملین زیاد بخوری.روغن زیتون بریز رو سالاد بخور

دکترم گفت قبل خواب یه سیب با پوست بخور خوبه که یبوست نگیری

سبزی خیلی خوبه خیلی بخور منم ففول میخورم