سلام مامانا من تازه یکی یکی مریضیم داره میزنه بیرون از تنبلی دکتر نرفتم بعد رایمان هی میخواستم برم نشد حالا دیگه واقعا باید برم
الان دو روزه زانومم درد میکنه درسته اضافه وزن دارم ولی یه پام پای چپه بعد راه میرم انگار توش صدا میاد یا زانوم انگار حالت دورانی میچرخی 😅😂😂😂منتظرم شیر تیام قطع کنم با دارویی چیزی لاغر کنم و دکتر برم

شیر با پودر سنجد بخور
کلسیم بدنت پایینه

مینو جون منم همینطور شده بودم حدود ۲_۳ ماه قبل. دکتر رفتم گفت شروع فرسایش زانوهاته. یه مقدلر دارو غضروف ساز داد استفاده کردم شکر خدا حل شد.
میخام بگم‌ همه اینا بخاطر سختی کارای خونه، بیخوابی، بچه داری ... ایناست
خیلی باید رعایت کنی که مشکلت حل شه ولی نمیشه

چندکیلویی؟