اخه یعنی چی یه ماه پیش آزمایش دادم قندناشتام ۹۶ شد دکترم گفت رژیم بگیر منم قند مصنوعی و نوشابه حذف کردم جای نان لواش نان جو میخوردم آزمایش دادم حالا به جای اینکه کم بشه شده ۱۰۱ چرا اخه؟ وقت گرفتم سه شنبه برم دکتر غدد ببینم چی میگه اون

به هفته تم هستاااا..هرچی بزرگتر میشه هم فشارت هم قندت باید کنترل کنی بیشتر نشه

اه حالم بهم میخوره بخدا .


منم این حاملگیم خیلی پر چالشه برام .

شبی ۲۰ واحد انسولین 😤😤

ربطي ب رژيم نداره
فقط باعث ميشع بيشتر نشه
ديابت بارداري همينه

ای بابا🥲🥲🥲 از دست این بارداری پر چالش

رژیمت سخت نبوده وگرنه میومد پایین
نون چقدر مبخوردی بایذ کف دست باشه میوه هم شیرین نباید بخوری مثلا انگور شیرینه یا موز
برنج 10 قاشق کم روغن
سرخ کردنی با روغن خیلی کم چون چربی خودش تبدیل به قند میشه
من با این روش ها قندم از 98 اومد 76 موقع حاملگی پسرم سر دخترم رژیم معمولی گرفتم 111بود که رفتم دکتر قرص متفورمین 500روری یکی میخوردم قندم کنترل شد

شامتو زود بخور نذار واسه ساعت ۹ به بعد . میوه هم فقط تایم صبح تا ظهر بخور . من این دو مورد رو علاوه بر حذف قند مصنوعی رعایت کردم از ۱۱۰ هفته ی ۶ ام رسیدم به ۸۵ الی ۹۰

به من قرص متفورمین داد روزی یکی

کدو بزار رو برنج ک داره دم میکشه بخور خیلی خوبه من همراه با رژیمم رعایت کردم قندم اومد پایین

استرس هم قندو بالا میبره منم هروقت ازمایش میدم قندم بالاتر میزنه

عزیزم هرچه هفته هات بیشتر بشه قندتم بالاتر میره

سلام نوشابه بدنتون ویران کرد ......