خانوما چی بخورم زودتر باردار شم تنبلی تخمدان دارم حالم خیلی خرابه راهنمایی کنید

ورزش خیلی مهمه من دیگه به چشم دیدم بعدش حذف قند مصنوعی و گرمیجاتم زیاد بخور لبنیات نخور

قند‌و شکر و کلا حذف کن لبنیاتم ی مدت نخور هر روز نیم ساعت تو خونه برقص خوب میشی

روزای پریودت رحمت رو گرم نگر دار.با دارچین و عسل و کاچی .وبعدم اصلاح سبک کن عزیزم

ورزش بخصوص پیاده روی یوگا