سلام خانما من خوابم خیلی سبکه با کوچیکترین صدایی از خواب میپرم و دیگه خوابم نمیبره کلا به زور من میخوابم چیکار کنم زود بخابم

منم مثل شما بودم قبلا. مخصوصا تو بارداری. دیگه بعد از زایمان انقدر بی‌خوابی و خستگی کشیدم که الان تو خواب دیگه هیچی نمیفهمم

از۵۰۰ تا ۱ برعکس بشمار

من شیر گرم یک لیوان با چندتا خرما میخورم خیلی تو خواب تاثیر داره

ایت الکرسی و صلوات بخونید بخوابید

منم همینطورم

به مدت سی شب ی لیوان اسطوخودوس بخور عالی