بچه ها دکترم پیام دادم گفت استراحت مطلق نشو استراحت نسبی باش
یعنی چی چکارهای کنم چکارهایی نکنم

عزیزم با این طول سرویکس استراحت مطلق باشی بهتره ینی دراز کش فقط واسه دستشویی بلند شو حمام هم زود در بیا

طول سرویست چنده عزیزم که گفته استراحت نسبی؟

ولی سرویکست خیلی کمه چرا گفته نسبی نمیدونم من سرویکسم سه روز پیش رفتم ۳۷ بود فقط لک بینی داشتم

به منم همینو گفت گفت میتونی غذا درست کنی
فقط پله ممنوع توالت فرنگی بشین پاشو اصلا

سرویکست خیلی کمه بنظرم ۹۰ درصد استراحت کن فقط ب ای دسشویی حموم بلند شو از جات

وسیله سنگین بلند نکن خم و راست نشو تعادل بین نشستن راه رفتم خوابیدن و رعایت کن جارو برقیم ک کلا کنسل

یعنی فعالیت خاص مثل کار خونه رابطه جنسی پله بالا پایین کردن موتور سوار شدن ممنوعه ولی دست‌شویی و حموم میتونی بری با حرکات خیلی آروم

پله بالا پایین نرو ، دستشویی فرنگی استفاده کن ، چیزای سنگین بلند نکن ، خم و راست نشو ، پیاده روی نرو