وقتی استراحت نسبی باشیم باید همش روجا باشیم یا نشستن اشکالی نداره یادم رفت از دکترم بپرسم😔

سوال منم هست
میشه لایک کنی جواب ها ببینم

نشستن طولانی خوب نیست عزیزم اگه سرکلاژ کردید که کلا نشستن بیشتر از نیم ساعت چهل دقیقه و ایستادن بیشتر از این ممنوعه🌹❤️

کارای روزانت رو با احتیاط و آروم انجام بده من خودم اوایل بچه یکم پایین بود خونه موندم دو هفته ,ناهارم ی چیز سبک میذاشتم و ظرفام یا ماشین یا صندلی میذاشتم خودم میشستم و بعد دراز می‌کشیدم بیشتر خوب شد خداروشکر

نسبی عزیزم ب نظرم بشین یکم راه برو و بیشتر دراز بکش شنیدم یکم پاهاتم بالاتر بزاری خوبه

نه عزیزم میتونی میشینی…منم استراحت نسبی هستم از اون اول..در حد این که ناهار بپزم ظرفامون بشورم کار انجام میدم هم میشینم هم درازمیکشم

ب من گفت بیشتر از ۴۵ دقیقه فعالیت نکنم و زیاد راه نرم. این استراحت نسبی .طول سرویکس ت کم بوده؟

اگه طول سرویکست بالای 30 هست میتونی مثل ادم عادی بشینی در حد ده دقیقه یک ربع لم بدی، من اما با نشستن خسته میشم نمیتونم بیشتر از 7،8 دقیقه بشینم بیشتر دراز میکشم، راه هم زیاد میرم تو خونه اما خیلی یواش یواش

دکتر به من گفت نشستن با سر پا ایستادن هر دوتاش یه جوره سعی کن زیاد نشینی

نه عزیزم فعالیتت زیاد نباید باشه
خوابیدن که میشه استراحت مطلق
من ظرف میشورم غذام میپزم

ینی استراحتت رو بیشتر کن ،توالت فرنگی استفاده کن خودتو خسته نکن

استراحت نسبی یعنی این که کارای سبک روزانتو انجام بدی کارای سنگین نکنه یچیزی کم تراز استراحت مطلقه

نسبی هستی گلم مطلق ک نیسی