سلام خانما تا الان چقدر وزن اضافه کردید؟ من از قبل بارداری تا الان ۸ کیلو. به نظرتون زیاد نیست؟ دکترم به شدت مخالف اضافه وزنه. به خدا برنج ۴ تا قاشق میخورم شیرینی و شکلات نمیخورم. نون هم فقط یه کف دست کوچیک

من رژیمم ۴کیلو اضافه کردم

سلام من تا الان 8 کیلو اضافه کردم. تو ماه 7م یهو 3کیلو اضافه وزن گرفتم که بهم رژیم دادن و گفتن در هفته مجازم 400 گرم اضافه کنم. تا الان که موفق شدم 400 رو کنترل کنم.
دکترم میگفت رژیم به معنی کم کردن غذا نیست، انتخاب درست غذاست؛ مثلا میگفت ته دیگ نخور، بجاش برنج بخور. بجای برنج، خورشت بخور. بجای ران مرغ، سینه مرغ بخور.بجای سرخ کردنی، کبابی یا آب‌پز بخور. سالاد رو با سس نخور. نوشابه و دلستر نخور. توی میوه ها بجای انگور، خیار بخور و.....اینجوری وزنت کنترل میشه چون چربیجات و شیرینی جات رو کم میکنی و تغذیه ی کنترل شده ایی داری.

من تا الان ۶ کیلو 🫠🫠، اصلا خوب نیست 😵‍💫،باید خیلی رعایت کنم

من از اولش تا الان ۸ کیلو

نه كاملا طبيعي هست من ١٠ كيلو اضافه كردم

من تا الان 20کیلو 🫠

من شصت کیلو بودم شدم هفتادو پنج 🤦‍♀️🤦‍♀️

منم هفت هشت کیلو اضافه کردم ولی دکترم چیزی نگفته

من قبل بارداریم 44 کیلو بودم که تو ماه هفت بارداریم رسیدم به 56 کیلو نزدیکای ماه هشتم به مدت بیست روز 2 کیلو کم کردم که شدم 53/300 برام لیدی میل نوشتن که وزن خودت کمه وزن بچتم کمه

نیم کیلو 🙃

سلام منم هم هفته شمام همنقد اضافه کردم نرمال نگران نباش بابا چقد دکترت استرس میده وزن خیلی بالا الان خیلیادیدم تا۲۲کیلو اضافه میکنن منو مامام گف تااخر ۱۱ کیلو اضافه کنی خوبه نرماله

دیروزم بامن دعوا کرد میگه غذاتو کم کن کلا ازاول بارداری ۵ کیلو اضافه کردم اخه ججوری کم بخورم

من ۶۸بودم الان ۸۲شودم یدفه ۶ماهگی ۵کیلواضافه کردم ولی الان دوماه رو۸۲موندم میگن خودت وزن نگیری خوردنت خوب باشه بچه وزن میگره

من تازه به وزن قبل بارداریم رسیدم

تا الان 13🤦‍♀️

۱۵ کیلو🤭🤭🤭

۲۰۰ گرم😂

من ۳یا ۴ کیلو
فک نکنم زیاد باشه
باز بستگی ب وزن قبلت داره

الان وزنت چنده؟