سلام خانوما شکستن گلنج کمر خطر داره

چرامن از اول عادت داشتم الانم هرصبح میشکنم نشکنم کمر درد میگیرم

اره منم دا عادت دارم صبح باید بیدار شدم بشکنم دراز میشم به پهلو میشم میشکنم

ببین اگه اروم انجام بدی نه هیچی نمیشه منم عادت قلنچ کمرمو بشکونم چون همینجوریش کمرم درد میکنه وای بحال اینکه خشکتر بمونه

بله برا آدم عادی میگن خیلی خطر داره توی بارداری ک دیگه باید خیلی مراقب بود
البته کج شدن و چیزی برداشتن و اینا ک بعد یهو خودش بشکنه موردی نداره ولی خودت یا کسی برات نشکنه

بلههههه

بلهههه

بلی خطرناکه