سلام مامانا من از اول تا الان ده کیلو اضافه کردم
دکترم گفت خیلیه کم بخور..خب من همش گشنمه
چیکار کنم بنظرتون

اصلا نگران اضافه وزنت نباش بابا ،هرچی دلت خواست بخور ، بعدا موقع شیر دهی لاغر میشی و میتونی رژیمم بگیری

بخور بابا نمیشه ک ادم همش ضعف میکنه من خودم 20 کیلو اضافه کردم😂

بخور هرچقدر میخوایی😁
من از اول بارداریم تا اول ماه هشتم،کلا 4 کیلو اضاف کردم،ولی از بعد اون تا الان 10 کیلو وزن اضاف کردم😂😂
دکتر میگه نخور ولی من همچنان میخورم😂
گشنمونه خب چیکار کنیم،دونفریم مثلا🤰🏻

برنج نخور سبزیجات سالاد پروتئین . پروتئین هم باعث سیری میشه هم لاغری. نون برنج و شیرینی جات رو حذف کن. برنج هفته ای دو بار اونم فقط ناهار بدون روغن بپز موقع خوردن روغن زیتون بریز روش

هیچم نیس، من دوازده کیلو اضاف کردم😅😅

من دکتر تغذیه میرفتم میگفت کم بخور ولی وعده هاتو زیاد کن مصلا ۴،۵ وعده غذایی در روز داشته باش اما کم بخور
و اینکه شیرینی و شکلات و خیلی کمتر کن چون هموناهم باعث چاقین

من تا الان ۲۲ کیلو 😂😐

ب منم گف پروتئین بخور برنج کم کن با نون

من تا الان ۲ کیلو ونیم اضافه کردم

منم زیاد اضافه کردم دکترم چیزی نگفت

منم ۹ کیلو اضافه کردم دکترم گفت زیاد نخور وزنت خیلی رفته بالا اندازه که دلم می‌خواد می‌خورم اگه خودمو به گرسنگی بدم بچه مم نگرسنش میشه دیگه از یه طرف دیگه می‌ترسم وزنم بیشتر بشه زایمانم واسم سخت می‌شه همینجوری موندم نگران نمی‌دونم چیکار کنم

منم ده کیلو اضاف کردم تو هفته شما ولی دکترم نگفت زیاده
جدی نگیر زیاد ده کیلو که زیاد نیست

عزیزم سعی کن غذاهات همرافیبر باشه مثل سالاد و سبزیجان اینا و دیگه از این به بعد غذات باید حتما پروتئینی باشه برای وزن گیری کوچولوت عالیه.

شیرینی جات نخور من تو کل بارداریم تا ماه هفتم هیچی اضاف نکردم بعدشم تا ماه نهم ۳ کیلو اضافه کردم بچمم موقع تولد ۳ کیلو بود
البته من تا شیش ماه ویار داشتم هیچی. نمیتونستم بخورم بعدم دیابت بارداری گرفتم

خوش بحالت من بزور دو کیلو اضافه کردم اونم با قرص

عزیزم معجون خودت درست کن بخور هم برا وزن گیری جنین عالیه هم برا خودت
شیرموز انواع مغزیجات و خرما رو باهم قاطی کن بخور عالیه👌🏻

من تا الان ۵ کیلو اضافه کردم

منم والا تاالان ٧ كيلو اضافه كردم
دكترم به قدري منم ترسوند الان هيچي از گلوم پايين نميره

من تا روز زایمانم ۶ کیلو اضافه کردم

خوشبحالت
من دیگه میخام بزاعم همش ۷ کیلو اضاف کردم

نگفت چه چیزایی بخور کم کالری باشه؟

ولش کن بابا هرچی دوست داری بخور علکی ادمو میترسونن وقتی گشنت میشه بچت هم غذا میخواد گناه داره جنین باید بخوری

مولتی ویتامین کلا قطع کرد از من الان هفته ۲۰۰ یا ۳۰۰ اضافه میکنم قبلا ۸۰۰ تا ۱😂🤦🏻‍♀️قندم ندارم

سعی کن چیزای مقوی بخوری ک ته دلتو نگه داره
بعضیا اینطورین من خودم تا الان ۱۴ کیلو اضافه کردم.دیگه واقعا نمیشه کم کرد غذارو.
گرسنگی هم مادرو هم بچه رو اذیت میکنه.
چیزای سالم و مقوی بخور.بازم اگر‌اضافه کردی دیگه اهمیت نده..جونمون مهم تره😊

مولتی وتامین میخوری؟

بهش بگو مولتی رو قطع کنم عیبی نداره؟برای دارروهاست

اول بارداری چند کیلو بودی؟