سلام مامانا شما با استرس و افسردگی این دوران چیکار می کنید ؟؟ چطور خودتون را آروم می کنید. راهکاری دارید؟

تصویر
۲ پاسخ

منم خسته شدم

من که جایی نمیرم زیاد بخاطر پله های خونم بیشتر فیلم میبینم ولی خب خسته شدم دیگه

مقالات مرتبط

افسردگی بعد از زایمان
همه چیز در مورد افسردگی بعد از زایمان و درمان آن
کاهش استرس زایمان طبیعی
کاهش استرس زایمان طبیعی
آیا استرس مانع بارداری می‌شود؟
آیا استرس مانع بارداری می‌شود؟
افسردگی در بارداری-علائم و درمان آن با روش‌های موثر و طب سنتی
افسردگی در بارداری-علائم و درمان آن با روش‌های موثر و طب س...

سوال های مرتبط

مامان سانیل کوچولو مامان سانیل کوچولو ۱ ماهگی
سلام خانما خوبید شما وقتی استرس می گیری چکار می کنید حالتون بهتر شه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان اسراء مامان اسراء ۱ ماهگی
♦️خونریزی لثه در بارداری

💟تغییرات هورمونی در دوران بارداری بخش های زیادی از بدن شما را تغییر می دهد این تغییر حتی.دندان ها،دهان،لثه های شما را نیز شامل می شود.
💟انجمن دندان پزشکان آمریکا عنوان می کنند:بیش از نیمی از خانم های باردار به التهاب لثه دچار می شوند (بیماری خفیفی که لثه ها را درگیر می کند).
اغلب موارد التهاب لثه بعد از بارداری بهبود می یابد.
💟علت خونریزی لثه در دوران بارداری هورمون های تولید شده در طول بارداری می باشد که می تواند لثه های شما را تحریک کرده و سبب تورم و قرمزی آن ها شود.
💟درمان خونریزی لثه در دوران بارداری
برای درمان خونریزی لثه در دوران بارداری با یک مسواک نرم روزانه دندان های خود را دو بار مسواک بزنید گرچه در ابتدا ممکنست موجب افزایش خونریزی شود اما اینکار ضروریست
💟غذاهای شیرین و چسبنده را محدود کنید. این امر شامل بسیاری از انواع آب نبات، نوشابه، آب میوه و دسر می شود. به مقدار کافی ویتامین C و کلسیم دریافت کنید که نقش مهمی در سلامت دندانها و لثه ی شما در طول بارداری بازی می کنند.
⁣⁣
مامان یاسمین مامان یاسمین ۳ ماهگی
دوستان شما چطور خودتونو شیو می کنید منکه هرکاری میکنم نمیتونم نمیشه؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان طنين مامان طنين ۱ ماهگی
مامانا واس بعد از زايمان شكم بند خوبي ميشناسيد معرفي كنيد
خودتون با چي مي بنديد شكمتوتو؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سیدعلی مامان سیدعلی روزهای ابتدایی تولد
⭕️در بارداری ت⁣وجه نوزاد را به خود جلب کنید

💟وقتی نوزاد در رحم مادر رشد می کند، او شروع به شنیدن و حتی واکنش به صدا می کند، ممکن است آنچه را که می گویید درک نکند اما تحریک کردن کودک با صحبت کردن و یا حتی خواندن می تواند به رشد مغز او کمک کند.

⁣💟شما حتی می توانید با شکم خود صحبت کنید و احساس کنید که نوزاد در عوض جواب می دهد.

⁣💟گاه به گاه به موسیقی آرامش بخش یا حتی ریتمیک گوش دهید. موسیقی به کودک کمک می کند آرامش خود را حفظ کند و قدرت تراکم را افزایش دهد.

⁣💟یک نوزاد که هنوز در رحم است، می تواند لمس شما را حس کند و حتی حس بویایی دارد. سعی کنید عطر گل های تازه، میوه ها و دیگر بوهای ملایم را هر زمان که می توانید استشمام کنید. این تمرین ها به تحریک مغز کودک کمک خواهند کرد.


#نوزاد
📚 صفحه مادرخوب
👨‍👩‍👧@bardari_tavallod
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جوجه🤰❤️ مامان جوجه🤰❤️ روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما از پماد کلوتریمازول چطور استفاده می کنید خطر نداره با اپلیکاتور وارد واژن کنیم؟
مامان مها مامان مها ۱ ماهگی
سلام مامانا
شما ویتامین E
و ویتامینDرو چطور می خورین
مامان ........ مامان ........ ۱ ماهگی
سلام مامانای گل برای جلوگیری از ترک چه کرمی را توصیه می کنید؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کوثر و حدیث💞 مامان کوثر و حدیث💞 ۱ ماهگی
💖تاثیر روابط خانوادگی بر کودک

مادر نصف‌ تن روانی کودک و پدر نصف دیگر تن روانی کودک است🤝

هرگاه به هر دلیلی همسرتان را در حضور فرزندتان #تخریب می کنید...❌
بدگویی می کنید... ❌
درد دل می کنید... ❌
مقابل فرزندتان به او پرخاش می کنید... ❌
به او نسبتهای ناشایست میدهید و...❌

نیمی از تنه روانی فرزندتان را از بین میبرید و آسیب مستقیم و غیر قابل ترمیم به فرزندتان میزنید.🥺

مشکلاتتان را با همسرتان بدون توهین و تحقیر حل کنید مخصوصا مقابل فرزندانتان...🥰👌

مادر خوب 🧡
مامان مانیار🩵 مامان مانیار🩵 ۳ ماهگی
چرا این دوران حاملگی به جای اینکه لذت بخش و شیرین باشه بیشترش استرس و دلهره ست...به خدا خسته شدم از این همه استرس..خداروشکر چیزی هم نیس بچمم سالمه.ولی این استرس داره خفم میکنه صبحا با استرس بیدار میشم شبا با استرس میخوابم نمیتونم چیزی رو راحت بخورم عذاب وجدان میگیرم همش..نکنه افسردگی گرفتم..😭😭😭شما برا این مواقع چیکار مبکنید اروم میشید
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان مامان فندق مامان مامان فندق ۷ ماهگی
بچه ها سلام من گردنم لک آورده آیا می تونم سرم ویتامین سی استفاده کنم یا کرمی اگر برای لک تو این دوران می زدین و موثر بوده معرفی کنید
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان جوجه طلایی🐥🐥 مامان جوجه طلایی🐥🐥 هفته بیست‌ونهم بارداری
سلام،خانمایی که قند دارید دکتر گفته سزارین یا طبیعی زایمان می کنید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رستا مامان رستا روزهای ابتدایی تولد
خانما پودر لیدی میل چه شکلی استفاده می کنین روش زده روزی دو دوبار بعد اینکه شما با آب جوش درست می کنید یا شیر و به محض اینکه آب جوش اومد پودر و با آب حل می کنید یا میزارین یکم به دمای محیط برسه بعد پودر و قاطی آب می کنید خنک شد می خوردین🤔
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۴ ماهگی
‍ ♦️خارش_پوست_دوران_بارداری

💟اکثر زنان باردار از خارش پوست خود می نالند و هر کس آن را تجربه کرده اعتراف می کند که شدت آن شما را به گریه می اندازد.
💟رفتن در وان آی ولرم(نه آب داغ) با مخلوط جوی پرک و شیر خشک شما را از این خارش رها می سازد و به شما آرامش می دهد.


#بارداری #زایمان #نوزاد
مامان آروین👶❤️ مامان آروین👶❤️ ۱ ماهگی
سلام خانما کمر درد شدیدی گرفتم شما چیکار می کنید کمردردتون بهتر یا خوب بشه؟خیلی اذیتم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر