سلام مامانا
شما ویتامین E
و ویتامینDرو چطور می خورین

۱ پاسخ

ویتامین ای که نمیخورم ولی دی رو بعد نهار

مقالات مرتبط

مصرف ویتامین c در بارداری
ویتامین c در بارداری-بهترین زمان مصرف ویتامین سی در باردار...
مصرف ویتامین دی در بارداری
مصرف ویتامین دی در بارداری | دوز نرمال مصرف ویتامین d
ویتامین B6 در بارداری
ویتامین ب۶ در بارداری - خطرات کمبود ویتامین b6 در حاملگی
ویتامین c در باروری
ویتامین c در باروری چه تاثیری دارد؟

سوال های مرتبط

مامان تو دلی مامان تو دلی هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام خانم هایی که دیابت بارداری دارین،وعده صبحانه و میان وعده ها رو چی می خورین؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان لیمو مامان لیمو روزهای ابتدایی تولد
میشه کپسول ویتامین E رو سوراخ کرد ریخت رو شکم برای ترک شکم؟ خطرناک نیست؟. چون شنیدم خوبه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کیاشاوشاینا مامان کیاشاوشاینا ۲ ماهگی
خانم‌ها شما هم مولتی ویتامین می خوردید هم لیدی میل؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان لنا مامان لنا هفته سی‌وششم بارداری
سلام خانوما من ویتامین دی ۱۰۰۰هروز میخورم
با این حال دکترم برام امگا ۳هم نوشته
میگ هروز بخور/شما ویتامین هاتونو چطور استفاده میکنید؟ امگا ۳هرروز زیاد نیست؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 🩵👼آقا مهرسام مامان 🩵👼آقا مهرسام هفته سی‌ونهم بارداری
دیروز دکترم بهم قرص متفورمین داد، گفت قند ناشتات بالاست باید قرص بخوری.... دیشب خوردم امروز همش یه حالیم ، سرحال نیستم.... نمی دونم عوارض قرص متفورمینه یا چی .... همش نگران پسرمم میگم نکنه قرص بهش آسیب بزنه🤦‍♀️🥺کیا متفورمین می خورین مامانا
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
💢 #وزن_گیری_مناسب_جنین حین بارداری

یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید:

🔰مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود . 🔰مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است.

🔰 مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود.

🔰 مصرف سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A- ویتامین C، فولات و فیبر است ، توصیه می شود.

🔰مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار ( بلغور جو دوسر) که دارای فیبر ، ویتامین E، سلنیوم است ، توصیه می شود.

👩‍⚕
مامان کیان مامان کیان هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام خانوما شما مولتی ویتامین کی میخورین؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان اروین،درسا مامان اروین،درسا روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا شما تو بارداری دلستر خوردید مشکلی نداشتید؟
و ماءالشعیر چطور ،سنگ کلیه دارم بخورم مشکلی نداره؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامانی مامان نی نی مامانی هفته سی‌وهفتم بارداری
مامانا شما بچه هاتون رو کی می برید حموم؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان شاهان کوچولو 🥹 مامان شاهان کوچولو 🥹 ۲ ماهگی
مامانا تو این سرما وحشتناک شما چطور میرین پیاده روی😂 میشه بگین
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا ۱ ماهگی
سلام خانما شما مولتی ویتامین میخورید؟ کسی هست نخوره
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان لنا مامان لنا هفته سی‌وهفتم بارداری
کسی می دونه برای ذخیره خون بند ناف باید چطور اقدام کنیم ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
🔴 🔴 دیگه چی بخورم ؟

🔴 برای مامان های باردار

در دوران بارداری ویتامین C نقش حیاتی دارد. این ویتامین که در میوه هایی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، فلفل سبز و قرمز، توت فرنگی، انبه، طالبی و اسفناج یافت می شود. برای رشد بافت های ارتباطی (تاندوم ها)، التیام زخم، سیستم ایمنی بدن و جذب آهن مفید است.
ویتامین C به مقاومت استخوان ها، دندان ها و پوست کمک می کند و این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، رادیکال های آزاد (مولکول های آسیب زننده به سلول ها) را نابود می کند.
آز آنجایی که ویتامین C در آب حل می شود، بدن نمی تواند آن را ذخیره کند. بنابراین شما باید به طور روزانه ویتامین C را جذب کنید و برای اطمینان هر روز غذاهای حاوی ویتامین C بخورید.
🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مامان ماریا😍💘 مامان ماریا😍💘 روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا خوبین من نگرانم.وزن جنین تو ۳۴ هفته و ۳ روز ۲۲۷۰بوده.بنظرتون کم نیست؟وزن بچه ها شما چطور بوده؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نیهانم 🦋🐳 مامان نیهانم 🦋🐳 هفته سی‌وششم بارداری
سلام مامانا فردا سنو وزن و رشد دارم من ۲۵ هفته ام رفتم گفتم صورتش نشون میدین گفتن بچه بزرگ شده دیگه دیده نمیشه فردا یه سنو خوب می خوام برم بنظرتون بگم‌ نشون میده شما چطور بود دلم برای نیم رخش تنگ شده 😢💖
مشاهده ۶ پاسخ دیگر