عدسی، گوشت و مرغ گریل شده
کباب
تخم مرغ اب پز و سیب زمینی پخته
کباب تابه ای
هرچی که پروتئینش بالا باشه
قورمه
ابگوشت
گوشت چرخ شده کلا گوشت خیییلی وزن میده
ماکارونی، آبگوشت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.