۵ یا ۶بار بخاطر همسرم که دوس داره تقریبا هرروز درست میکنم
🥲من معتاد به گوشت قرمزم
گوشت قرمز دوبار ،میگو،ماهی ومرغ هفته ای یکبار میخورم دو روز دیگش هم حبوبات میزارم لای برنج مثل عدس و لوبیا پلویی
هفته ای دو بار معمولا
چون به مرغ ویار داشتم اون اوایل الانم خیلی دوسش ندارم بیشتر گوشت وماهی
تقریبا هر روز
هفته ای ۳ ۴ بار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.