سلام برا افزایش ذخیره تخمدان چ بخوریم

مغزیجات
غذا ها و میوه های گرم
گرم کردن تخمدان روغن مالی هر شب با روغن سیاهدانه و هر شب کیسه آب گرم گذاشتن

هیچوقت ذخیره تخمدان زیاد نمیشه فقط مگه با بعضی داروها تقویت کنید این میزان تخمکتونو

اینا تقویت میکنه وگرنه تخمک تولید نمیشه ذخیره تخمدان مادر زادیه بیشتر نمیشه

پودر اینفولیک قرص فیفول

ورزش یوگا واستفاده از سبیزیجات تازه واجیل خیلی کمک کننده هست