سلام خانوما من دو روز پیش رفتم دکتر معاینه ام کرد گفت 1 سانت باز شده ولی هنوز دردهام شروع نشده دو روزه داره میگذره خیلی زیادم پیاده روی کردم خاکشیر خوردم ورزش کردم ولی دردام شروع نشدن چیکار کنم ?

اسکات بزن
سجده

پله بالا پایین کن ماساژ پرینه انجام بده نوک سینه ماساژ بده خیلی تاثیر داره

اسکوات بزن شیاف گل مغربی استفاده کن سجده برو دوش اب گرم بگیر

شنیدم دمنوش زیره خوبه ورزش رقص نزدیکی بدون جلوگیری

من سه هفته دو سانت و نیم بودم دردام شروع نمیشد اخرش رفتم معاینه تحریکی تا دردام شروع شدن