چرا قرص ویتامین دی ماهی ی بار بیشتر نباید خورد؟؟

برای اینگه دوز داره نگاه کن به شمارش زیادش ضرر داره گلم

چون ویتامبن دی مثل بقیه ویتامین ها نیست که زیادیش از بدن دفع بشه توی بدن میمونه و زیادیش مسمومیت ایجاد میکنه به این شکل که بدن درد مخصوصا در قسمت مفاصل درد خیلییییییی شدید حس میکنی و التهاب به وجود میاد

چون مقدار زیادیش واسه بدن مضر هست.
البته اگه ۵۰۰۰۰باشه
وگرنه ۱۰۰۰باشه، روزی یکی میشه خورد.
من کمبود داشتم
روزی یه دونه ۱۰۰۰میخورم
۱۴روزی یه دونه ۵۰۰۰۰