مامان من تاالان اصن گوشت نخورم نمیتونم حالم بدمیشه واسه بچه بدنیست چی بخورم جاش تاجایگزینش بشه

من خیللی قارچ کبابی میخوردم اوایل بارداری ک ب گوشت ویار داشتم 🥲

منم تااین مدت نه تونستم گوشت قرمز، گوشت سفید و ماهی بخورم فقط میتونم تخم مرغ بخورم مجبوریم پروتئین بااجیل جایگزین کنیم که اجیلم من اصلا نمی تونم بخورم

منم از اسم گوشت متنفر شدم یادش میفتم میخوام بالا بیارم

حبوبات سبزیجات بخور عدسی درست کن بخور

هیچی خب جای گوشت و نمیگیره کبابی هم بدت میاد؟

لوبیا قرمز و حبوبات گلم

منم الان ۷ماه نخوردم گوشت سویا میخورم تخم مرغ بعضی وقتا

تخم مرغ ، لوبیا،عدسی، سبزی جات، و ...

فکر میکنم حبوباتم خیلی خوب باشه چون سرشار از پروتئینن

سویا تخم مرغ