آخر از این یبوست کوفتی بواسیر میگیریم بیچاره میشیم چرا هرروز ی جورههه یروز خوبم ی روز بد خیلی اذیتم همه چی هم امتحان کردم لاکسی ژل که اصن تاثیر نداشت

کاهو ‌ و سبزیجات هر روز بخور

منم با یبوست داغون شدن .یه بار خیلی شدید بود. گفتم الان یه چیزی میشه ترسیدم خونریزی کنم . همون باعث شد زخم شم .الان دوهفته ای گذشته هنوز موقع مدفوع دستمال کاغذی بزنم یه ذره خونی میشه . دکتر لاکسی ژل داده بهترم ولی زخمه خوب نشده

یه کیوی بخور با دوتا گلابی

بنظرم انجیر خیس خورده ناشتا بخوری بهترین راه حله

روغن زیتون خیلی جوابه رو‌من

مادر شوهرم میگه خرمالو یبوست میاره . ولی قبول دارم بدنا فرق داره

شیر. گلابی بخور خیلی خوبه خرمالو بیشتر از یکی در طول روز نخور انسداد روده میگیری

منم همینجوریم عزیزم هر چی هم امتحان کردم تاثیر نداشت قرص ، شربت ،انجیر بنظرم باز سوپ بهتره
یکی دو روز خوبم ولی باز از فرداش اذیت میشم

روزی ۴ تا انجیر بخور
صبح ناشتا آب ولرم و یکم عسل بخور
روزی یکی دو قاشق روغن زیتون بخور
شیاف گلیسیرین
من میرفتم دسشویی با گریه میومدم بیرون الان خیلی بهتر شدم

بهترین چیزی ک روی من اثر میذاره خرمالو
هر دفعه ۴ تا خرمالو بخور

روغن زیتونو بریز رو کاهو

آب ولرم بخور ناشتا