خانما چ راهکاری برا درمان یبوست دارین پودر استفرزه میخورم شربت لاکسی ژل میخورم اما تاثیر نداره

من البالو خشکه میخورم

شربت لروکس این بخر انجیر اینها داره توی تاپیک هام ببین عکسشو گذاشتم خیلی خوبه من استفاده میکنم

اسفناج بخارپز کن هر روز یه کاسه بزگ بخور هم آهن داره هم اینکه واسه یبوست عالیه

سیلاکس بخور منم شکمم جز با سیلاکس کار نمکنه

شربت m o m خوبه من میخورم روزی دوتا قاشق با دوتا لیوان اب ولرم

شربت لاکتولوز. اب پرتقال طبیعی. بمن این‌دوتا جواب میده

انجیر از شب خیس کن صبح ناشتا آبش و خودشو بخور و نیم‌ساعتی چیزی نخور