امروز برای اولین بار حدود نیم شاعت تا پارم کنار خونه اروم پیاده روی کردم
اشکال نداره؟
اولش واسم سخت بود واقعا بعدش راه رفتن و نفس کشیدنم واسه برگشت بهتر شده بود

تایمشو‌کم کم بیشتر کن
از ۱۰دقیقه

چون تحرک نداشتی اذیت نشی

جچا مشکلی داشته باشه من امروز ۴ و ۵ ساعت پیاده تو بازار گشتم

الان زود نیست برا پیاده روی؟!

بایدتحرک کنی دیگ هنوز نصف بارداریت مونده

اگه مشکل خاصی نداره بارداریت اتفاقا عالیه

مگه شاغل نبودی

در حد بیست دقیقه تا نیم ساعت پیاده روی آروم هیچ مشکلی نداره عزیزم اگه شرایط مساعدی داری. این حرف دکتره که بمن گفته