سلام خانوما بنظرتون از چندهفتگی باید پیاده روی رو شروع کنیم؟
من چون جفتم پایین بود تاالان نداشتم پیاده روی .الان بهتر شده رفته بالا

منم لایک کنید بفهممم

۳۵ به بعد

الان زوده از ۳۳ الی ۳۴ به بعد

من منتظر انومالیم بهم اوکی بده طول سرویکس و وضعیت جفت خوبه تا شروع کنم
ولی دکترم میگه از همین الان روزی نیم ساعت پیاده روی کن تا وزن اضاع نکنی
کلا رو اضافه وزن حساسه

سعی کن توخونه نمونی تحرک داشته باشی بسته به شرایطت

من که از قبل آنومالی و بعدش هر روز میگفتم پیاده روی ولی باید آروم بری وطولانی نباشه
من یه ماهی تقریبا نرفتم‌چون سرویکسو‌نمیدونستم الآن دیشب فهمیدم۳۳مابهم گفت تاروزی نیم ساعت مجازم اما یواش

ماه آخر بارداری

۳۵هفته