خانما واسه رشد فولیکول چی خوبه بخوریم؟🙈

گیاه بومادران...تلخ هست ولی دم کن بدون قند ناشتا بخور ی لیوان....من از دکتر شنیدم اینو

عسل و سیاه دانه صبح ناشتا بخور یه کم
چایی دارچین و خرما
سیاه دانه بریز رو پنیر و تخم مرغ وقتایی که میخای بخوری کم
شبا قبل خواب شکمت و به روغن سیاه دانه ماساژ بده
مغزی جات زیاد بخور

لتروزول . از شب سوم پریود شبی یک یا دو عدد تا ۵ شب
اینو فولیک
دمنوش تخم هویج عالیه

جوانه ماش و گندم
بادام درختی پوست کنده
سیاهدانه و عسل
اسفناج و سبزیجات
مالیدن روغن سیاهدانه ب شکم هر شب
خواب مناسب و
ورررررررررزززززش هوازی عالیه
ویتامین ها
نخوردن قند و فست فود ها

کپسول اوابوست قیمت بالا داره
تشخیص دکتر لترزول سایز فولیکول را بالا میبره

مکمل هایی ک دکتر میده دیگ خوبن