خانما ارده و شیره و گردو اینا تو هفته من خطر داره؟

من که میخورم فکر نمیکنم خطر داشته باشه خیلی انرژی میده

همش خوبه ک عزیزم من خرما با ارده و شیره و کنجد میخورم یه چند روزی تمام کرده بودم که فردا میرم میگیرم خیلی خوبه و مقوی

شیره انگور اتفاقا خون سازه بخور

همه مقوی ان من دکترم گفت بخور

گردو خوبه روزی دو سه تا ولی سعی کن تو خوردن ارده و شیره اغراق نکنی حد تعادل بخور

گردوی طفلکی آخه ضررش چی میتونه باشه

هفته های آخر بخوری بهتره . الان بخور ولی کم زیاد نخور