من موقعی که گوشی دست میگیرم روکمرم می خوابم ضررداره؟

اره نباید رو کمر بخوابی حالت نشسته دراز بکش

من از همون اول ک فهمیدم باردارم دیگه ب کمر نخوابیدم تا عادت کنم همش سعی میکنم ب پهلو چپ بخوابم کبود شده پهلو چپم🥲

فک کنم شکم کشیده میشه نباید بخابی رو کمر ب پهلو بخاب

من اینقدر رو پهلوهام خوابیدم تمام کبود و درد میکنه دلم یه پشت رو خوابیدن لک زده اوفی

در حد دو سه دقیقه اشکال نداره بیشتر نشه چون هم کمرت درد میگیره هم خون رسانی به بچه کم میشه

میگن از هفته ٢٠ نباید طولانی مدت به پشت بخوابی چون خونرسانی به جنین کم میشه

سعی کن نخابی ضررداره

بله عزیزم