مامانايي كه تجربه زايمان طبيعي با ورزش لگني از قبل و امادگي كامل رو داشتن ممنون ميشم بفرماييد كه چجور بوده تجربتون❤️❤️

اما حتما قبلش کلاس برو ک ذهنت پیش زمینه داشته باشه بدون اموزش نرو

لایک میکنی منم ببینم

منم زایمان اولم طبیعی بود کلاس انلاین رفتم ماه های اخر ورزش کردم ،بستگی ب لگنت داره و سابقه خانوادگی ک مادر و خواهر و خاله هات چطوری بوده زایمانشون،بعداینکه حتما معاینه لگن انجام بده اخه من لگنم خیلی کوچیک‌بود دکترم گفتی مشکلی نداره ولی موقع زایمان بقیه ماماها میومدن. هی میگفتن این لگنش کوچیکه و ازین حرفا ،ب ادم استرس میدادن