ویتامین د و کلسیم رو برای افزایش جذب کلسیم بهتره باهم و بعد از صبحانه بخوری چون ویتامین دباعث اختلال خواب میشه و آهن رو قبل از خواب
ویتامین دی را بعد از غذای چرب باید بخوری که جذب بشه آهن قبل خواب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.