۲ پاسخ

ویتامین د و کلسیم رو برای افزایش جذب کلسیم بهتره باهم و بعد از صبحانه بخوری چون ویتامین دباعث اختلال خواب میشه و آهن رو قبل از خواب

ویتامین دی را بعد از غذای چرب باید بخوری که جذب بشه آهن قبل خواب

سوال های مرتبط